اصلاً تصور سخنراني بدون اعتماد به نفس، غيرقابل قبول هست. يك جورايي كسي كه سخنران خوبي هست به احتمال خيلي زياد اعتماد به نفس در سخنراني دارد و تصور جدا بودن اين دو از هم اصلاً امكان پذير نيست.

مگه ميشه كسي خيلي خوب سخنراني كنه و اعتماد به نفس در سخنراني نداشته باشه؟!

در ادامه اين نوشته به بررسي اينكه اعتماد به نفس چيست و داشتن اعتماد به نفس در سخنراني مي پردازيم.

اعتماد به نفس چيست

همونطور كه خدمتتون عرض كردم اگر كسي اعتماد به نفس داشته باشد مي تونيم متوجه بشيم كه او آيا اعتماد به نفس دارد يا خير اما شايد نتوانيم تعريف درستي از اعتماد به نفس برايش بيان كنيم.

اگر بخواهيم اعتماد به نفس را خيلي ساده و راحت تعريف كنيم مي توانيم بگوييم كه:

اعتماد به نفس اين است كه بتوانيم يك كار را با اطمينان و با استاندارد مشخصي انجام دهيم.

اين يك تعريف بسيار ساده از اعتماد به نفس بود. به عبارت ديگه وقتي من كاري را كه در حال انجامش هستم از زير و بَمَش خبر دارم و  آن كار را بسيار عالي و در حد استاندارد خوبي انجام مي دهم.

بسيار واضح است كه، اگر ما بخواهيم كاري را با اعتماد به نفس بالايي انجام دهيم بايد آن را تمرين كنيم، بستگي به نوع كاري كه وجود داره، مدت زمان و تعداد تمرين هاي ما هم مي تونه متغير باشه.

مثلاً ميگيم ميترا در رانندگي اعتماد به نفس بالايي داره، اين اعتماد به نفس در رانندگي مي تونه حاصل تمرين هاي زياد و همچنين تمرينات درست همراه با يك مربي خوب بوده باشه.

به احتمال خيلي زياد ميترا در اوايل شروع رانندگي اش از رانندگي ترس داشته، اما با گذشت زمان، تكرار و تمرين و پشتكار تونسته به ترسش در اين مورد غلبه كنه و علاوه بر اون اعتماد به نفس خوبي هم در اين كار به دست بياره.

البته هر كسي در يكسري از كارها استعدادهاي خودش را داره اما وقتي پاي تمرين و پشتكار به ميان مي آيد كم استعدادترين افراد در هر كاري مي توانند نتايج فوق العاده اي از اون تمرين و پشتكار داشته باشند.

بنابراين اگر مي گوييم كه كسي در كاري اعتماد به نفس بالايي دارد، اون اعتماد به نفس با تمرين و تكرار (و البته مي تونه در كنار يك مربي خوب) به دست اومده.

من اعتماد به نفس ندارم

با توجه به تعريفي كه از اعتماد به نفس داشتم، من اعتماد به نفس ندارم يعني اينكه من در اون كار، مهارت يا دانش كافي رو ندارم.

منبع: سايت آموزش سخنراني ، آموزش فن بيان و سخنوري

برگرفته از نوشته: اعتماد به نفس چيست و اعتماد به نفس در سخنراني